冷房の冷えに - PUKALANI（プカラニ）の色と香りのつぶやき

まだまだ暑い日々が続いているので、オフィスや電車は冷房でがんがんに冷えているところも・・・
どちらかといえば男性より女性のほうが、基礎代謝が低く脂肪も多いので、冷えを体の中に蓄積しがち・・
そーなると冷えによって血行やリンパの流れがよくなくなり、肩こりやむくみの症状も・・

そこで、冷房の冷え対策として、循環・水はけのよくなる精油ランキング♪

1位グレープフルーツ
　　リンパ系を刺激する効果があります。
　　セルライト予防にも効果的。
　　オフィスなどで紙コップにティッシュを入れてその中に１滴で簡易芳香浴。柑橘系の爽やかな香りなので、
　　職場でも喜ばれるかも。集中力UPの効果もあります。

2位ジンジャー
　　冷え解消には、体の中から暖める効果のあるスパイス系の精油がGOODです。
　　ブラックペパーなども、他の精油とブレンドしやすい精油です。

３位サイプレス
　　過剰な水分を排出する水はけをよくする効果のある精油です。
　　樹木系の精油はこの効果があるものが多いです。
　　座りっぱなしでなりやすい下肢静脈瘤の改善に効果的です。

これらの精油をブレンドしたマッサージオイルを作って、夜寝る前などにふくらはぎ・太ももに塗布すると、むくみ・セルライトに効果的です

また、エアフレッシュナーを作って、オフィスに持っていき、むくみが気になったら、ストッキングの上からシューッとするのも、引き締め効果があるかも。
お試しを〜♪

自分でいろいろやるのは、暑くてバテてだるくて面倒という場合は、是非サロンへお越しくださいませ。
足浴器＆精油たちとお待ちしてまーす